說了好久的南二段終於成行!登山路線難度愈高,愈不好找到適合的隊友,尤其有攝影需求更不容易。因緣巧合之下,有幸加入朋友揪的南二段隊伍,從南橫的向陽遊樂區起登,縱走中央山脈,經過嘉明湖、雲峰、大水窟山…等百岳名峰,再接上八大秀的八通關古道西段,直到東埔登山口為止,用7天暴走89.5公里的百岳縱走挑戰!從淒風苦雨走到大景不段,從厭世到滿滿感動,一場忘不了的縱走經歷。
南橫三星之首塔關山,只要爬2小時,就可以抵達險峻瘦稜,坐擁精彩刺激的360度全景展望,可以說是CP超高的百岳!雖然以難度來評估,最簡單的仍然是合歡群峰,不過塔關山難度也不高,僅有一傾斜石面需要小心通過,加上瘦稜山徑實在特別,若以輕鬆的半日百岳行程來說,塔關山絕對是我很推薦的登山步道。塔關山、關山嶺山、庫哈諾星山,在百岳中合稱為南橫三星,前兩者各需安排半天,後者則需要一天時間。
比起常見的節食減肥,Cofit的FLC精準控醣燃脂計畫更注重的是吃什麼和食物比例。習慣養成的初期都是最困難的階段,幸好有營養師的督促與幫忙,讓我養成良好的飲食方針,也學會食物選擇和份量計算,這些知識是一輩子受用。減肥不用炒短線、餓肚子,可以用更自然的方式瘦身,用比較舒服的管理體態,讓身材&健康管理更有效、更長久。就算餐餐吃很飽,也可以減肥,短短 50 天的時間,體重減 5.8kg,體脂率掉 4%,腰圍少 9.5cm,肚子瘦了不少
基隆,曾經陌生的城市,以前我只知道廟口夜市,直到前年參加基隆市文化局策劃的北境之路,才發現這裡不只山海,也富含歷史人文,有很多故事可以挖掘。
這一次利用半天時間散步基隆西岸,穿越廢墟登上球子山燈塔,俯瞰基隆全景;淡淡木香的白米甕砲台遊客服務中心,除了古蹟砲台,也了解歷史淵源;還有外木山的大武崙沙灘,舒服的白沙灘距離市區僅10分鐘距離。
數年前,開啟品茗人生的我,研究東方美人茶時,得知新竹峨眉是重要產地,加上前陣子很紅的茶金,故事發生在鄰近的北埔,讓我對這地區的好奇心愈發濃烈。為何稱為東方美人茶?一斤茶葉居然賣破百萬?蜜香是怎麼回事?造訪富興老茶廠,即是為了揭開東方美人茶的神秘面紗。走進深山秘境,探索40年未開放的大地農場,原來當初買下這塊三個大安森林公園面積的林地,是為了在開發過度的山林中,留存一塊純淨無暇的區域。
嘉明湖一直是熱門百岳目的地,主要路線有兩條,適合新手的向陽遊樂區往返的傳統路線,進階者可以繼續縱走南二段,也有近年熱門的戒茂斯上嘉明湖,從布農族的傳統獵徑上山。原本打算走傳統路線向陽進出,卻遲遲沒有成功出團,剛好朋友約走戒茂斯山路線,一行人浩浩蕩蕩從池上出發,連續兩天雨神同行很厭世,幸好嘉明湖有日出大景,看到三叉山下的藍寶石湖泊波光粼粼,頓時覺得一切辛苦都值得。
使用歐姆龍藍牙四點式體脂計HBF-702T來追蹤運動成效變化,不只專業功能十足,可以量測身體組成8大指標,價錢也不會太貴,長期紀錄各項身體數值,給自己更明確的目標,才有堅持運動的動力。規律運動不只幫助改善體態、促進身體健康,減少潛在慢性疾病的風險,也讓未來的爬山行程更順利、更安全。每天只要11秒,讓我們向健康生活靠攏,運動更有動力。
幸運受到邀約為國定考古遺址萬山岩雕做拍攝紀錄,花費三天兩夜的時間深入萬山部落的傳統領域。萬山岩雕群共有四處「孤巴察峨」、「祖布里里」、「莎娜奇娜娥」、「大軋拉烏」,傳說故事吃蛇的女人與這前兩者地方有關,後兩者發現前,萬山人也不知其存在。
旅行登山必備配件!CRYSTAL增艷太陽眼鏡不只有時尚吸睛的外觀和鏡面,還有世界最高防護等級的UV425,完全阻隔紫外線及高能藍藍光HEV,為眼睛提供全面性的防護,同時增強光的三原色「紅、綠、藍」的飽和度與明暗對比,使色彩更鮮明飽滿,讓風景更加鮮艷動人,加上長時間的配戴體驗舒適,沒有不適感,是我用過最驚豔的一款太陽眼鏡,已經成為我出門旅行和上山下海的重要夥伴。
造訪蘭嶼之前,我不知道可以為芋頭冰如此瘋狂,一天吃2~3次芋頭冰,身為專業旅人,除了尋求美食,也想要試試在地食材的味道,蘭嶼水芋和常見芋頭的口感有點不一樣,前者比較Q彈扎實,甚至有點嚼勁感,不是後者的軟爛口感。五天吃了瑟郎芋頭冰沙、雯雯芋頭冰、莯田涼品的海燕窩芋頭冰、狠舔雪花冰、Lita的蜜芋頭塊剉冰。
別看蘭嶼面積不大,在地也有種植芋頭,光是水芋就有12種,旱芋有9種,不過由於在地產量跟不上遊客數量,和店家對口感味道的考量,有些店家採用在地水芋,也有店家從台灣本島進芋頭製作冰品。