如何挑選睡袋睡墊？上山的睡眠系統很重要，可以影響一天的精神與體力，睡得好不好絕對有差，除了能不能盡情享受美景，也關乎到自身的安全，畢竟優良的睡眠品質，才有體力面對所有的狀況。上山測試我選擇的輕量化睡袋Sea To Summit SP3和10公分厚睡墊Sea To Summit Ether light XT insulated

近來隨著疫情趨緩，剛好也入手新款登山鞋Salomon Predict Hike GTX，帥氣充滿活力的外型燃起我的登山魂，決定再次走向山林，重新鍛鍊體力和負重能力，開啟復健的登山行程。

不論是登山或旅行，腳上的鞋子一直是我很在乎的事，畢竟，要背著攝影器材與裝備負重走數小時的路，還會遭遇各種不同的地形變化，因此穿上一雙兼顧舒適、安全與支撐很重要。

好的鞋子帶你走過千山萬水，不好的鞋子讓你一路叫媽媽，減少腳的負擔才能夠走得更久更遠。

這次，我選擇穿上AKU ALTERRA GTX 專業登山健行鞋，走向綠意盎然的淡蘭古道。 

FIZAN於2009年發表了Superlight Compact 超輕三節式健行登山杖，把登山杖極致輕量化，要知道一般登山杖單支重量約200~300 克，一對則是400~600克，然而這一款單支只有158克，一對316克，在登山界可是數一數二輕盈的存在呀！

登山界有個說法，正確的使用登山杖，等於擁有第三隻腳，甚至第四隻腳。有效使用登山杖，可以減少使用者膝蓋約22%的衝擊力，還可以讓腿部的肌肉群減輕21%的負擔，尤其我不打算請背伕，打算自行背所有裝備和攝影器材上山，全部加起來約16公斤，除了保暖衣物和登山鞋以外，一對好的登山杖顯得格外重要。