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曾經,我對減肥的印象是吃少點、多運動,吃不飽是家常便飯,但我又很愛吃,經常一天不只三餐,飯後時不時加碼珍奶、甜點和洋芋片,遇到喜歡吃佳餚的還會多吃幾碗飯。

最近參加了不一樣的減醣課程,顛覆我對減肥的刻板印象,每一餐都可以吃很飽7 週的時間體重就掉了 6 公斤體脂下降 4%,肚子整個消了一大圈