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體脂計

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隨著山愈爬愈多,發現規律運動對體能維持的重要性,爬大山行程有時間隔1~2個月,若沒有持續運動,辛苦練出來的體能會迅速下降,下一次上山Day1都會喘到不行。

我決定要在日常生活中加入些定期運動,並且透過歐姆龍藍牙四點式體脂計HBF-702T的科學化方式,長期追蹤成效。

日常測量身體8大關鍵指標,不只可以長期追蹤自身健康狀況,也讓未來重裝上山的行程更加順利。