喜歡運動的人都知道，劇烈運動過後，多巴胺的分泌使壓力得到釋放，不過肌肉有可能變得過於僵硬，若放置不管的話，有可能接下來會不適或鐵腿數日，相信大家都不喜歡那種感覺。
一旦發現乳酸堆積的現象，通常會使用按摩來化解，不得不說按摩真的很有效，不過方式也五花八門，除了手工和工具等常見方式，最近我開始嘗試另一種光波按摩。
什麼是光波科技Phototherapy？
光波對於一個人的健康是有影響的，說得科學通俗一點，如同植物需要行光合作用，人體也需要曬太陽獲取重要的維生素Ｄ。
兩千多年前，古希臘就開始研究不同光線對身體的影響，古埃及人相信讓陽光穿透彩色玻璃照射在身體的特定部位上，也是運用光線調節身體機能的概念，常見的紅外線按摩，即是其實光波按摩的一種方式。
體驗萊威貼片X39
最近開始使用國外熱門的萊威貼片，宣稱可以透過光波按摩，我看著小小的白色貼片，想說怎麼看，都不覺得可以發出光波，未免也太神奇了。不過經過了解，才知道這貼片是設計捕捉我們自身發出的紅外線，反射回去刺激特定部位，達到自然按摩的概念。
使用方式是黏貼於乾燥皮膚上，最好是希望按摩的部位更佳，最長可貼12小時，即可丟棄。
實際貼感的體驗，剛貼上去會感覺一點點溫熱和觸感，但沒什麼異物感，貼整天都很自然，常常忘記它的存在，經常是洗澡時才發現還沒撕XDDD
目前堅持貼了約一個月的時間，從第二週開始，日常生活的精神有變好的感覺，可能光波是屬於溫和的暫時性按摩，所以需要持續一段時間，日常生活才會漸漸有感。
運動期間會更有感，尤其登山續航力似乎變好，以往會氣喘呼呼的上坡，感覺輕鬆了些，最近爬了一趟連續14公里的小縱走，雖然前一晚沒睡好，但身體狀況感覺挺不錯的，下山沒有不適或鐵腿的現象，依然是一條活龍。
如果你有興趣體驗看看，簡單的光波暫時性按摩，只要持續每天貼上一小片白色貼片就好，可以到萊威的官網看看不同的貼片喔～
萊威LIFEWAVE：https://lifewavetw.co/ds00jRrvb
