喜歡運動的人都知道,劇烈運動過後,多巴胺的分泌使壓力得到釋放,不過肌肉有可能變得過於僵硬,若放置不管的話,有可能接下來會不適或鐵腿數日,相信大家都不喜歡那種感覺。
一旦發現乳酸堆積的現象,通常會使用按摩來化解,不得不說按摩真的很有效,不過方式也五花八門,除了手工和工具等常見方式,最近我開始嘗試另一種光波按摩。
什麼是光波科技Phototherapy?
光波對於一個人的健康是有影響的,說得科學通俗一點,如同植物需要行光合作用,人體也需要曬太陽獲取重要的維生素D。
兩千多年前,古希臘就開始研究不同光線對身體的影響,古埃及人相信讓陽光穿透彩色玻璃照射在身體的特定部位上,也是運用光線調節身體機能的概念,常見的紅外線按摩,即是其實光波按摩的一種方式。
體驗萊威貼片X39
最近開始使用國外熱門的萊威貼片,宣稱可以透過光波按摩,我看著小小的白色貼片,想說怎麼看,都不覺得可以發出光波,未免也太神奇了。不過經過了解,才知道這貼片是設計捕捉我們自身發出的紅外線,反射回去刺激特定部位,達到自然按摩的概念。
使用方式是黏貼於乾燥皮膚上,最好是希望按摩的部位更佳,最長可貼12小時,即可丟棄。
實際貼感的體驗,剛貼上去會感覺一點點溫熱和觸感,但沒什麼異物感,貼整天都很自然,常常忘記它的存在,經常是洗澡時才發現還沒撕XDDD
目前堅持貼了約一個月的時間,從第二週開始,日常生活的精神有變好的感覺,可能光波是屬於溫和的暫時性按摩,所以需要持續一段時間,日常生活才會漸漸有感。
運動期間會更有感,尤其登山續航力似乎變好,以往會氣喘呼呼的上坡,感覺輕鬆了些,最近爬了一趟連續14公里的小縱走,雖然前一晚沒睡好,但身體狀況感覺挺不錯的,下山沒有不適或鐵腿的現象,依然是一條活龍。
如果你有興趣體驗看看,簡單的光波暫時性按摩,只要持續每天貼上一小片白色貼片就好,可以到萊威的官網看看不同的貼片喔~
萊威LIFEWAVE:https://lifewavetw.co/ds00jRrvb