說了好久的南二段終於成行!登山路線難度愈高,愈不好找到適合的隊友,尤其有攝影需求更不容易。因緣巧合之下,有幸加入朋友揪的南二段隊伍,從南橫的向陽遊樂區起登,縱走中央山脈,經過嘉明湖、雲峰、大水窟山…等百岳名峰,再接上八大秀的八通關古道西段,直到東埔登山口為止,用7天暴走89.5公里的百岳縱走挑戰!從淒風苦雨走到大景不段,從厭世到滿滿感動,一場忘不了的縱走經歷。
南橫三星之首塔關山,只需爬2小時,就可以抵達超美的險峻瘦稜,有精彩刺激的360度全景展望,可以說是CP超高的百岳!雖然以難度來說,最簡單的百岳是合歡群峰,不過塔關山難度也不高,僅有一傾斜石面需要小心通過,加上瘦稜山徑實在特別,若以輕鬆的半日百岳行程來說,塔關山絕對是我很推薦的登山步道。
塔關山、關山嶺山、庫哈諾星山皆是百岳,合稱為南橫三星,前兩者各需安排半天,後者則需要一天時間。
曾經,我對減肥的印象是吃少點、多運動,吃不飽是家常便飯,但我又很愛吃,經常一天不只三餐,飯後時不時加碼珍奶、甜點和洋芋片,遇到喜歡吃佳餚的還會多吃幾碗飯。
最近參加了不一樣的減醣課程,顛覆我對減肥的刻板印象,每一餐都可以吃很飽,7 週的時間體重就掉了 6 公斤,體脂下降 4%,肚子整個消了一大圈。
嘉明湖一直是熱門百岳目的地,主要路線有兩條,適合新手的向陽遊樂區往返的傳統路線,進階者可以繼續縱走南二段,也有近年熱門的戒茂斯上嘉明湖,從布農族的傳統獵徑上山。
原本打算走傳統路線向陽進出,卻遲遲沒有成功出團,剛好朋友約走戒茂斯山路線,一行人浩浩蕩蕩從池上出發,連續兩天雨神同行很厭世,幸好嘉明湖有日出大景,看到三叉山下的藍寶石湖泊波光粼粼,頓時覺得一切辛苦都值得。
隨著山愈爬愈多,發現規律運動對體能維持的重要性,爬大山行程有時間隔1~2個月,若沒有持續運動,辛苦練出來的體能會迅速下降,下一次上山Day1都會喘到不行。
我決定要在日常生活中加入些定期運動,並且透過歐姆龍藍牙四點式體脂計HBF-702T的科學化方式,長期追蹤成效。
日常測量身體8大關鍵指標,不只可以長期追蹤自身健康狀況,也讓未來重裝上山的行程更加順利。
萬山岩雕的故事實在太長,照片實在太多,沈澱整理了照片、故事與思緒,用一篇圖文的時間,分享給大家特別的山林故事。
2022年初,我去爬了一座不同於以往的山。
上山下海出門旅遊,你是否曾感到陽光刺眼?
白天的太陽總是咄咄逼人,強光容易使眼睛疲勞不舒服,不只阻礙視線,也會增加走路和行車危險性,尤其清晨夕陽逆光時更有感,拍照時也會眯眼皺眉不好看。以上狀況,只要配戴太陽眼鏡即可大幅度改善。
有沒有太陽眼鏡能夠保護眼睛又兼顧造型?CRYSTAL增艷太陽眼鏡是我的新選擇。
造訪蘭嶼之前,我不知道可以為芋頭冰如此瘋狂,一天吃2~3次芋頭冰,身為專業旅人,除了尋求美食,也想要試試在地食材的味道,蘭嶼水芋和常見芋頭的口感有點不一樣,前者比較Q彈扎實,甚至有點嚼勁感,不是後者的軟爛口感。
五天吃了瑟郎芋頭冰沙、雯雯芋頭冰、莯田涼品的海燕窩芋頭冰、狠舔雪花冰、Lita的蜜芋頭塊剉冰。