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康康

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羅馬縱走為近年興起的熱門中級山縱走,連接羅葉尾山馬武佐野郡山兩座山,各有一顆三等三角點,稜線沿途可見雪山群峰南湖群峰和中央尖山,大多時間都走在舒適的山林與神木群之中,林相十分優美~

值得一提的是馬武佐野郡山附近有大面積芒草叢,秋冬芒花盛開只要在適合拍攝的魔幻時刻來,想必你也會被整片山丘的銀穗浪花給感動到。

日本大廠SHARP重返台灣手機市場,旗艦機SHARP AQUOS R8s pro主打高畫質攝影,將一英吋感光元件塞進手機,設計全新的散熱系統使手機不過熱,電池也是給足高容量5000mAh高續航力,讓你不論拍照或錄影都順暢不間斷。

加上可以顯示10億色彩和支援240Hz更新率的Pro IGZO OLED螢幕,大大提升視覺上的體驗,相機規格和畫質與有徠卡合作認證的日本版一樣,只是授權地區問題,台版上沒有標示出來。

說了好久的南二段終於成行!登山路線難度愈高,愈不好找到適合的隊友,尤其有攝影需求更不容易。因緣巧合之下,有幸加入朋友揪的南二段隊伍,從南橫的向陽遊樂區起登,縱走中央山脈,經過嘉明湖雲峰大水窟山…等百岳名峰,再接上八大秀八通關古道西段,直到東埔登山口為止,用7天暴走89.5公里的百岳縱走挑戰!從淒風苦雨走到大景不段,從厭世到滿滿感動,一場忘不了的縱走經歷。

南橫三星之首塔關山,只需爬2小時,就可以抵達超美的險峻瘦稜,有精彩刺激的360度全景展望,可以說是CP超高的百岳!雖然以難度來說,最簡單的百岳是合歡群峰,不過塔關山難度也不高,僅有一傾斜石面需要小心通過,加上瘦稜山徑實在特別,若以輕鬆的半日百岳行程來說,塔關山絕對是我很推薦的登山步道。

塔關山、關山嶺山、庫哈諾星山皆是百岳,合稱為南橫三星,前兩者各需安排半天,後者則需要一天時間。

曾經,我對減肥的印象是吃少點、多運動,吃不飽是家常便飯,但我又很愛吃,經常一天不只三餐,飯後時不時加碼珍奶、甜點和洋芋片,遇到喜歡吃佳餚的還會多吃幾碗飯。

最近參加了不一樣的減醣課程,顛覆我對減肥的刻板印象,每一餐都可以吃很飽7 週的時間體重就掉了 6 公斤體脂下降 4%,肚子整個消了一大圈

基隆,曾經陌生的城市,以前我只知道廟口夜市,直到前年參加基隆市文化局策劃的北境之路,才發現這裡不只山海,也富含歷史人文,有很多故事可以挖掘。

這一次利用半天時間散步基隆西岸,穿越廢墟登上球子山燈塔,俯瞰基隆全景;淡淡木香的白米甕砲台遊客服務中心,除了古蹟砲台,也了解歷史淵源;還有外木山的大武崙沙灘,舒服的白沙灘距離市區僅10分鐘距離。

數年前,開啟品茗人生的我,研究東方美人茶時,得知新竹峨眉是重要產地,加上前陣子很紅的茶金,故事發生在鄰近的北埔,我對這地區的好奇心愈發濃烈。東方美人茶的由來?蜜香是怎麼回事?一斤茶葉居然賣破百萬!跟著島內散步新竹走走峨眉茶鄉巡禮 的腳步走進富興老茶廠,即是為了揭開其神秘面紗。

加碼探索40年未開放的秘境大地農場,原來當初買下這塊三個大安森林公園面積的林地,是為了在開發過度的山林中,留存一塊純淨無暇的區域。

嘉明湖一直是熱門百岳目的地,主要路線有兩條,適合新手的向陽遊樂區往返的傳統路線,進階者可以繼續縱走南二段,也有近年熱門的戒茂斯上嘉明湖,從布農族的傳統獵徑上山。

原本打算走傳統路線向陽進出,卻遲遲沒有成功出團,剛好朋友約走戒茂斯山路線,一行人浩浩蕩蕩從池上出發,連續兩天雨神同行很厭世,幸好嘉明湖有日出大景,看到三叉山下的藍寶石湖泊波光粼粼,頓時覺得一切辛苦都值得。

隨著山愈爬愈多,發現規律運動對體能維持的重要性,爬大山行程有時間隔1~2個月,若沒有持續運動,辛苦練出來的體能會迅速下降,下一次上山Day1都會喘到不行。

我決定要在日常生活中加入些定期運動,並且透過歐姆龍藍牙四點式體脂計HBF-702T的科學化方式,長期追蹤成效。

日常測量身體8大關鍵指標,不只可以長期追蹤自身健康狀況,也讓未來重裝上山的行程更加順利。

萬山岩雕的故事實在太長,照片實在太多,沈澱整理了照片、故事與思緒,用一篇圖文的時間,分享給大家特別的山林故事。

2022年初,我去爬了一座不同於以往的山。

……不對,更精確的說是經歷了一段文化考古的朝聖之路,與以往的崇尚美景的路線不同,而是人文歷史的體驗,還有那破碎斷腸的峽谷溪流,就算下山已近半年,仍有一部分的心留在那片山林之中,雖然帶了小傷回家,卻活像是祖靈給予我的印記。